⏱ Один из популярных видов диеты – интервальное голодание. При этом способе сутки разделяются на два периода – время питания и время голодания. В подкасте "АудиоСторис" на радио "Маяк" поговорили с экспертом об этом методе диеты, его особенностях и противопоказаниях.

❗️Прежде, чем начать его практиковать, слушаем подкаст и консультируемся со специалистом.

@smotrim_ru

Искупить вину трудом - во ФСИН России уверены, что это реально. По стране открылось уже свыше 200 исправительных центров, где осужденные получают новую профессию в условиях, близким к жизни вне тюрьмы. Владельцы бизнесов и предприятий охотно берут осужденных к себе на работу: трудятся они старательно, и точно не имеют вредных привычек.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

Восторг при виде хозяина чуть не стоил собаке жизни. Инцидент произошел в Перу: пес с улицы увидел, что его владелец идет домой, и не дождавшись встречи в квартире, выпрыгнул в окно. Спасла четвероногого молниеносная реакция мужчины: он на лету подхватил питомца.

@smotrim_ru

Ведущий Владимир Соловьев прокомментировал новость о том, что сыну президента США Джо Байдена Хантеру могут предъявить обвинения в перевозке проституток через границу штатов. "Об этом Госдеп не хочет написать и нам рассказать? И подписывайте свои писульки", - рекомендовал им Соловьев в эфире программы "Вечер с Владимиром Соловьевым" на телеканале "Россия 1". Под раздачу попал и госсекретарь США Энтони Блинкен – ему был дан совет учить историю и прекратить лгать про Россию.

Смотрим все выпуски программы

@smotrim_ru

Подборка самых важных и актуальных новостей этого дня:

➡️Трагедия в Новой Каховке. Новые подробности обстрела

➡️Проститься с Синдзо Абэ пришли десятки тысяч людей

➡️Уже в России: выявлен первый случай оспы обезьян, но санитарные службы спокойны

➡️Грозовой фронт на время покинет столицу

➡️"Мужики, а какое сегодня число?": как спасли горняка из кузбасской шахты

@smotrim_ru

В ночь на 13 июля при обстреле Луганска несколько украинских ракет достигли цели. По подразделениям ПВО, обеспечивающим безопасность в небе над Луганском, был нанесен массированный удар со стороны Артемовска. Около 23:35 было выпущено как минимум 9 ракет из американских РСЗО HIMARS.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

Афера по-индийски: российским любителям ставок на спорт неделю показывали фейковую лигу по крикету. В нашей стране эта игра не слишком известна, а в Индии любой школьник знает правила и может отбить подачу. Этим воспользовались аферисты, выдав постановочные видео с участием переодетых крестьян за настоящие соревнования.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

Полчища саранчи атаковали поля на Кубани: насекомые уже покрыли 2,5 тысячи гектаров и продолжают распространяться. Специалисты проводили химическую обработку обочин дорог, краев полей, однако уничтожить саранчу полностью невозможно, так как основной очаг вредителя находится на грядах в плавневой зоне, где обработки категорически запрещены.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

Минобороны РФ опубликовало кадры работы РСЗО "Ураган" во время спецоперации. Основная задача — уничтожение позиций и огневых точек украинских националистов, системы работают по целям, обнаруженным расчетами беспилотной авиации и разведкой. Огонь ведется 220-миллиметровыми боеприпасами.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

Экоактивисты помешали гонке Тур де Франс. Вышли на трассу, все "задымили". Гонку пришлось остановить, пока протестующих не оттащили с дороги полицейские.

Михаил Мишустин проводит рабочую встречу с главой Росреестра.

Смотрим прямую трансляцию прямо сейчас в нашем Telegram-канале: https://t.me/smotrim_ru?livestream

@smotrim_ru

В Якутии полностью затоплен город Верхоянск. В результате прорыва дамбы под воду ушли все улицы и придворные территории, включая 54 приусадебных участка. Также в городе приостановлена подача электроэнергии в половину домов и соцобъектов из-за угрозы аварий на линии электропередачи.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

Девушки устроили косметический салон в поезде московского метро. На кадрах видно, как "мастер" в медицинском халате решила сделать татуаж бровей клиентке, лежащей на кушетке в вагоне на Филевской линии. После появления этого видеоролика в сети, руководство метрополитена инициировало проверку.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

"Удары России должны быть экономически точечными и хирургически выверенными", - заявил политолог-американист Дмитрий Дробницкий в эфире программы "Вечер с Владимиром Соловьевым". Он отметил, что Запад, не просчитав последствий, которые ему могут нанести санкции против России, проиграл экономический блицкриг Москве.

Регистрируемся в нашем приложении и смотрим все выпуски программы без рекламы.

@smotrim_ru

Президент Шри-Ланки сбежал с женой на Мальдивы. Ранее пресса уже сообщала о его бегстве, однако после захвата президентского двора протестующими глава государства провёл несколько суток на военном корабле в территориальных водах Шри-Ланки. Свой пост президент официально покидает сегодня. А выборы нового главы государства назначены на 20 июля.

Смотрим подробности

@smotrim_ru

⚡️Эксклюзив⚡️"Есть запрос общества на справедливость", - так ответил глава ДНР на вопрос об отмене моратория на исполнение смертных приговоров в эфире программы "60 минут" на телеканале "Россия 1". Денис Пушилин уточнил, что в случае, если апелляции иностранных наемников не будут удовлетворены, приговор будет приведен в исполнение специальной службой.

Смотрим все выпуски программы "60 минут" на нашей платформе.

@skabeeva @vladivostok1978
@smotrim_ru

"Украина может комфортно жить только тогда, когда находится в нормальных отношениях с Россией. Так сложилось исторически", - таким мнением в эфире программы "Кто против?" поделилась заместитель председателя Общественной палаты ДНР Анна Ревякина. По ее мнению, такой период был лишь в советское время, когда Украина была вместе с Россией.

Регистрируемся на нашей платформе и добавляем в избранное политические программы для просмотра в любое время.

@smotrim_ru

Украина начала поджигать поля с пшеницей на линии разграничения в Херсонской области с помощью вертолета. Об этом сообщил замглавы военно-гражданской администрации региона Кирилл Стремоусов. По его словам, украинские власти живут за счет грантов коллективного Запада, а простые люди их мало интересуют. "Это нациствующий режим, и им все равно", – констатировал Стремоусов.

Смотрим подробности

@smotrim_ru